كُن مدرّب نفسك

سيطر على حياتك مع دورة

التاريخ والمكان

١٩-٢٠ سبتمبر

فندق ريفييرا

"عن دورة "كُن مدرّب نفسك

تمّ تصميم هذه الدورة التدريبيّة لتزويدك بالمهارات والأدوات والمعرفة التي تحتاجها لتكون مدرّب نفسك، وتحقّق أهدافك الشخصيّة والمهنيّة. استعدّ لعيش الحياة التي ترغب فيها حقًا

تفاصيل الفعالية
الخميس ١٩ سبتمبر، من الساعة ٩ صباحاً لغاية الساعة ٢ بعد الظهر
الجمعة ٢٠ سبتمبر، من الساعة ٩ صباحًا لغاية الساعة ١ بعد الظهر

"دورة "كُن مدرّب نفسك

$٢٥٠

بينما تقدّر قيمتها بـ $٢٥٠٠

عن المدرّبة

جومانا منصور، بصفتها مؤسّسة (جورني أف يو) (جوي)، والرئيسة التنفيذيّة لشركة برسونال ديفلبمنت كونسلتنتس (ب د س) ومؤلّفة كتاب "الرحلة نحو النموّ الشخصيّ"، هي اختصاصيّة متفانية في مجال العافية والنموّ الشخصيّ. يقود مسيرتها شغف تمكين الأشخاص من تذليل العقبات التي تعترضهم وتحقيق كامل إمكاناتهم بإتقان ومهارة

كمستشارة معتمَدة في مجال العلاقات ما وراء الشخصيّة واختصاصيّة في العلاج بالتنويم المغناطيسيّ السريريّ المرتكز على العقل الباطنيّ، تتّبع جومانا نهجًا متأصّل الجذور في القوّة التحويليّة العائدة إلى التغيير الإيجابيّ. تخلق في عملها بيئة آمنة ومتسامحة ومنفتحة، حيث يتمكّن الأشخاص الذين تساعدهم من الوصول إلى نقاط قوّتهم الداخليّة والعمل بنشاط لتحقيق أهداف حياتهم المرجوّة. يتمحور تركيزها المهنيّ حول تسهيل التواصل مع الذّات الحقيقيّة، وإدارة الإجهاد، وتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصيّة، وتعزيز الصحّة والرفاهية بشكل عامّ

المزيد عن جومانا

ما الذي ستتعلّمه

طوال فترة الدورة، سوف تتعلّم تقنيّات تدريب عمليّة وفعّالة يتمّ تدريسها من خلال فلسفات (جوي) الستّ الحصريّة. ستقوم برحلة تعلّميّة ستسمح لك بالاستفادة من الجوانب الأساسيّة لعِلم النّفس الإيجابيّ كي تغيّر نظرتك للأمور، وتحدّد ما إذا كنت في علاقة اتّكاليّة مشتركة، وتتعلّم إعطاء الأولويّة لحُبّ الذّات، وتطبّق اليقظة الذهنيّة على كلّ ما تفعله، وتزيد من وعيك الذاتيّ وذكائك العاطفيّ، وتكتسب مهارات حياتيّة قيّمة، وتصبح محاورًا بارعًا، وتتعلّم كيف تقبل التغيير، وتحبّه، وتدخله في حياتك

  • اكتشف أنواع الإجهاد وأيّ أنواع قد تعاني منها. تعلّم عن الإرهاق وكيف توقفه قبل أن يستولي عليك

  • اجعل من اليقظة الذهنيّة جزءًا من حياتك اليوميّة، وقُم بممارسة تمارين اليقظة الذهنيّة الخمسة الخاصّة بنا

  • استخدم عِلم النّفس الإيجابيّ، والامتنان، والتوكيدات، لتتخلّص من الأفكار والمشاعر السلبيّة التي يمكن أن تحرف حياتك عن مسارها.

  • اصقل مهاراتك على صعيد المكوّنات الخمسة للذكاء العاطفيّ

  • ضَع حدودًا صحّيّة لتظلّ ممسكًا بزمام حياتك

  • اصقل مهارات الإصغاء لديك وأتقن قراءة لغة الجسد لتصبح محاورًا ممتازًا

  • قُم بإنشاء أهداف ذكيّة لتتبّع أحلامك، ومعرفة تلك التي يمكنك بلوغها في الوقت الحاليّ، وما الذي تحتاجه لتحقيقها

  • حقّق القبول وكُن أكثر تسامحًا مع المواقف غير السارّة

ما الذي ستحصل عليه

"كتاب "الرحلة نحو النموّ الشخصيّ

سيكون الكتاب رفيقك الدائم، ليرشدك ويقدّم لك الدعم، والراحة، والموارد التي تحتاجها للصمود ومواصلة المسيرة

الدخول إلى تطبيق (جورنال تو جوي) الخاصّ بالأجهزة المحمولة

تمّ تصميم التطبيق لتزويدك بالأدوات التي تحتاجها لكي تطبّق ما تعلّمته في حياتك اليوميّة. أن تبقى متتبّعًا مسار نموّك، يساعدك على إدارة وقتك، والتعامل مع مشاعرك، والاسترخاء الفوريّ من خلال التنفّس الواعي الموجّه، والبقاء مسؤولًا عن رحلتك

التطبيق متاح لنظامَيّ التشغيل أندرويد وآي أو إس

دعوة لتكون جزءًا من (جوي كوميونيتي) الناشط

سوف تلتقي بأفراد يتشابهون في التفكير سيساعدونك على النموّ في رحلتك الشخصيّة ورحلتك المهنيّة

كتيّب أنشطة

سيساعدك هذا الكتيّب على وضع الدروس التي تتعلّمها موضع التنفيذ الفعليّ الفوريّ، بحيث تجعل كلّ جزء منها مطبّقًا في حياتك الخاصّة

شهادة حضور

عند الانتهاء من الدورة

احجز مكانك

استعدّ لتحقيق ذاتك الحقيقيّة وبلوغ كامل إمكاناتك والتألّق في حياتك! قُم بتعبئة المعلومات وسنتواصل معك لتزويدك بكامل تفاصيل البرنامج

قُم بتأمين حجزك عن طريق الدفع المسبق. يمكنك الدفع بسهولة إمّا شخصيًّا في مكتبنا في عين المريسة أو عبر
OMT